暖かくなりはじめて

少し暖かくなり初めまして、春眠暁(あかつき)を覚えず、とぐっすり眠れる方もいるとは

思いますが、逆に不眠で、なかなか眠れない方もいらっしゃると思います。

 

不眠の原因は、様々あると思いますが、一つとして思いあたるのは、

仕事や家でのストレスではないか、と思います。

 

仕事で緊張したり、イライラすると眠れなくなるものです。

こうした時は、交感神経が優位になり、眠るときに必要な副交感神経が優位にならないので、

眠りにつくことができません。

 

眠りに必要な副交感神経を優位にさせるには、体をリラックスさせる必要がありますので、

陽明堂の指圧・はりを一度お試し下さい。